Тейпирование голеностопного сустава

Что произойдет, когда вы бросите курить? Что говорит о вас форма лица? Конечно, умеренные физические нагрузки просто необходимы, чтобы быть в тонусе и иметь здоровое тело и здоровый дух. Патология часто развивается у людей, профессионально занимающихся спортом, то есть подвергающих ахиллово сухожилие перенапряжению, что и приводит к появлению заболевания. Тендинит ахиллова сухожилия может развиться и в старшем возрасте, даже у тех, кто не занимается спортом. Это связано с возрастными изменениями, постепенно снижается объем движения в голеностопном суставе, и сухожилие становится менее эластичным, что и может привести к травмированию. Лечение и причины данной патологии будут рассмотрены в статье. В состав сухожилия входят коллагеновые и эластичные волокна, которые делают его прочным и растяжимым. Чем старше становится человек, тем все больше уменьшаются эти показатели, и нагрузки могут привести к разрывам или повреждению волокон сухожилия. Именно с этим связано то, что после 35 лет любые тренировки следует начинать с разминки.

тейпирование голеностопного сустава

Подробней в видео:

Избыточные тренировки приводят к перенапряжению сухожилия. Короткий период отдыха не позволяет тканям достаточно восстановиться и может произойти разрыв волокон. Плоскостопие с гиперпронацией, когда стопа заваливается внутрь. При ходьбе в таком положении сухожилие больше растягивается и может травмироваться. Неудобная обувь, особенно для спортивных тренировок.

Тейпирование голеностопного сустава

Происходит неправильное распределение нагрузки, что может привести к развитию данной патологии. Любовь у женщин к высоким каблукам может закончиться тем, что образуется тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в этом случае также необходимо. Инфекционные заболевания также могут спровоцировать развитие патологии. Некоторые проблемы с костями и суставами, например, артрит. Причиной развития патологии могут стать подагра, ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы. Любая из этих причин может привести к тому, что потребуется серьезное лечение, тендинит ахиллова сухожилия самостоятельно не пройдет. Желательно при появлении уже первых признаков обратиться к врачу. Появление болевых ощущений во время нагрузки или тренировочного процесса.

Постепенно боль утихает, а после отдыха и вовсе исчезает. Если пощупать ахиллово сухожилие, то чувствуется дискомфорт. Если дать ногам отдых, то происходит срастание микроразрывов, поэтому и кажется, что все прошло, но новые нагрузки приводят к повторному травмированию. Во время нагрузки боль становится сильнее, даже разогрев и разминка не помогают. Отдых также не избавляет от болевых ощущений, сразу после пробуждения уже можно их ощущать. Во время спуска или подъема по лестнице развивается болевой синдром. В икроножных мышцах чувствуется излишнее напряжение. В области лодыжки может ограничиться подвижность.

Боль может ощущаться по всему сухожилию или только в области пятки. Может появляться скрип во время движения голеностопного сустава. Все труднее становится сгибать стопу и становиться на носочки. Не стоит допускать, чтобы развился хронический тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в таком случае потребуется более длительное и серьезное. Перитендинит проявляется воспалительным процессом в окружающих мягких тканях.

При такой форме заболевания дегенеративный процесс развивается на границе с костью, может появиться пяточная шпора. Врач проводит пальпацию и определяет места, где больше всего ощущается боль. Лучевая диагностика, но при отсутствии кальцификатов она не поможет поставить точный диагноз. С его помощью можно определить необходимость хирургического вмешательства. Проводится еще и рентгенологическое исследование, оно показывает места воспалительного процесса. После того как диагностика подтвердит тендинит ахиллова сухожилия, лечение должно назначаться врачом.

Чтобы убрать отек и покраснение, можно воспользоваться льдом. Если даже после отдыха и снижения нагрузки боль не проходит, то придется посетить врача. В зависимости от тяжести заболевания, доктор выбирает тактику лечения. Наложение ортезов, которые могут частично или полностью ограничить движение. Именно с этого должно начинаться, если имеет место тендинит ахиллова сухожилия, лечение. Если имеет место обширный воспалительный процесс, то может потребоваться антибактериальная терапия. Чтобы снять боль, можно на ночь ставить компресс с использованием «Анальгина», «Новокаина» или сделать инъекцию обезболивающего средства. Если поставлен диагноз тендинит ахиллова сухожилия, лечение мазями также возможно. Для этого часто используют «Вольтарен», «Долобене гель», «Солкосерил».

После того как с помощью лекарств удастся снять воспаление и уменьшить болевые ощущения, можно приступать к физиотерапевтическим процедурам. Тендинит ахиллова сухожилия также хорошо ему поддается. Для этого берут пластиковые стаканчики и наливают в них воды, помещают в морозилку. Когда жидкость замерзнет, верхней частью емкости массируют травмированное место минут 15-20 несколько раз в день. Надо взбить куриный белок и добавить 1 столовую ложку спирта или водки. Хорошо взбить и добавить столовую ложку муки. Смесь нанести на эластичный бинт и перевязать больное место. Менять такую повязку необходимо каждый день, она поможет снять отечность и болевые ощущения.

Народные лекари рекомендуют добавить в рацион куркуму. Куркумин, который в ней содержится, помогает снять боль и убрать воспаление. Предварительно надо в стакане теплой воды растворить столовую ложку соли. В жидкости смочить салфетку, отжать, завернуть в пакет и поместить в морозилку на несколько минут. Приложить к больному месту и прибинтовать, держать, пока салфетка полностью не высохнет. Приготовить настой из столовой ложки окопника, календулы и 250 мл горячей воды. Довести до кипения, настоять несколько часов, а затем 1 столовую ложку настоя развести в 300 мл воды и сделать повязку на травмированное место. Надо взять 3 ложки травы и залить 0,5 литрами горячей воды, кипятить 15 минут.